2020.03.12
またやってしまった。この息苦しいやり取り、前にも経験したことがある。
彼氏の反応がイマイチ良くない。顔が引きつってるのが目に見て分かる。
私、たぶん今“重い女”って思われてる…。
重い女にならないようにすると、今度は「態度が変わった」「よそよそしい」と言われる。
でも、愛情を向ければ「重たい女」と言われる。
恋愛するたびに“重い女にならないように”と考えて、我慢を重ねてしまうんだ。
どうしたら「重い女」と思われずに、真っすぐな愛情を伝えられる？
急に強くなれって言われても方法が分からないよ。
一人で耐えろって言われても辛いよ。
私だって好きで“重い女”になってるわけじゃないんだから。
精一杯の愛情を「重い女」の一言で片づけられるのは辛いもの。恋愛感情は単純ではなく、否定されれば心がボロボロになってしまいます。
では、なぜ男性に“重い女”と思われてしまうのか？
“重い女”とは、「男性が精神的負担を感じてしまう女性」に対して使う意味の言葉。愛情の大小に関わらず、男性が「面倒」「辛い」と感じれば“重い女”と認識されるのです。
重い女と思われる人は、自分の感情をコントロールすることが苦手で、対人関係に「不安」「トラウマ」を抱えている傾向があります。
もし彼氏に「重たい女」と言われても、自分の中の愛情を全否定する必要はありません。ただ、上手な伝え方を知らないだけ。
恋愛感情は強烈だからこそ、伝え方次第で結果が変わるのです。
ここからは重い女に共通する特徴を解説していきます。
私って“重い女”なのかもしれない…。
彼女が“重たい女”になっていないか見極めたい。
こう感じる人は、7つの項目のうちいくつ該当するのかチェックしてみましょう。当てはまる個数が多いほど、“重い女”になっている可能性が高いといえます。
また、「なぜ重い言動をしてしまうのか」にも注目して、自分やパートナーの内面を分析していきましょう。
彼氏のプライベートを制限しすぎる「束縛が激しい彼女」は、“重い女”と思われる傾向があります。
束縛しても彼の行動を変えることにはなりません。
束縛は「彼が浮気するんじゃないか」という疑いがあるからこそのアプローチ。
実際に束縛された彼氏は「なぜ信じてくれないの？」「疑ってるんでしょ？」と反発心を高めます。
束縛すればするほど“自分を疑う重い女”と思われ、むしろ逆効果に働いてしまうのです。
女性からすると“結婚”や“出産”にはタイムリミットがあります。ところが、無理に結婚を焦らせるのはNG。
男性目線での結婚は「一生その女性と子供を支える覚悟」を伴い、たくさんのリスクを受け入れ、人生を大きく変える決断になるのです。
女性にとっても大きな影響を与えるのは事実。しかし、彼が心から「結婚したい」と思えるまで待つことも大切。
無理に急かせば彼の心を軽視することになり、“重い女”と思われてしまいます。
人は普段関わる人物の言動に大きな影響を受けます。
ポジティブな人と一緒に過ごせばポジティブ思考に、ネガティブな人と一緒に過ごせばネガティブ思考に。
ネガティブ思考の彼女と付き合えば、段々と彼氏のメンタルもネガティブに傾きます。なるべく前向きな発言をした方が、彼氏に良い効果を与えられるのです。
彼女のネガティブ思考を受け止めきれなくなれば、“重い女”として諦めてしまう可能性も。不安や愚痴をある程度コントロールできた方が、恋愛は長続きします。
ラブラブなカップルは「連絡が途切れない」傾向がありますが、これは男性の性格次第で重荷にもなり得ます。
お互いにマメな連絡が好きなら、たくさん連絡してもOK。ところが、プライベートを大切にしたい男性は、連絡が途切れないと「依存されてる」「監視されてる」という感覚になるのです。
会った時の感動を高めるためにも、“会えない一人の時間”を作ることは重要。一方的に「かまってほしい気持ち」を優先すれば“重い女”と思われる原因になります。
連絡しすぎる女性は“一人の時間が不安”な傾向もあります。
彼と接していないと気が済まなくて、「愛情」というよりも「寂しさを埋めるため」に恋愛してしまうのです。
こうなると男性へ対する敬意・思いやり・配慮は後回しに。「自分の心が落ち着くかどうか」で恋愛を進める流れができあがります。
段々と男性は「寂しさを埋める役割」に疑問を感じて、“重たい女だな”と愛想を尽かすように。重い女かどうか不安になったら「何のために会いたいか」を振り返ってみましょう。
一人の時間を充実させるためには「没頭できる趣味」を持つことがポイントになってきます。
オフの時間ができたら「読書しよう」「ストレッチで気分転換しよう」「楽器を練習しよう」と切り替えられる。
この思考を持つと、自然と一人の時間が寂しくなくなります。また、仕事に熱中している女性は、オフの時間を勉強に費やして「自分を高めよう」と思えるように。
いずれのケースも一人の時間をちゃんと「自分のため」に使えているため、自分で自分の心を癒す仕組みが完成しているのです。
自信のなさは恋愛へも影響します。
自分で自分を満たすことができず、恋人から肯定されることで補おうとしてしまうのです。
ところが、パートナーが常に愛情を供給できるとは限りません。自信がないとどこかの時点で「愛情不足」に陥り、心のバランスが崩れるように。
また、自信がないと「相手が浮気するかも」と不安になって、束縛や嫉妬をする“重い女の言動”に発展しやすいのです。
自信があれば“重い女”の思考に傾かず、同じ事柄も肯定的に受け止めることができます。
重たい女性は様々なシチュエーションで「損」をしてしまいます。
本来得られるはずの幸せを遠ざけ、せっかくの素敵な愛情を犠牲にするリスクがあるのです。
人としての魅力を発揮するため。彼氏からの愛情を受け止めて幸せになるため。
前述した“重い女の特徴”と向き合って脱却することが、彼氏にとっても女性自身にとってもプラスに働きます。
「重い女」と言われるのは本当にショック。ですが、誰かから指摘されて傷ついた瞬間は「変わるチャンス」でもあります。
“重い女”では幸せになれるわけない。
“重い女”だから愛してもらえない。
こうしたネガティブな気持ちは「重い女から脱却して変わりたい」というプラスの衝動へ変換しましょう。
そして、自分の中の愛情だけは否定しないことが大切です。
もう“重い女”になったりしない。
辛い恋愛経験を活かして、幸せな未来を手に入れたい。
そう感じる女性に向けて、重い女から脱却するための7つの改善策をご紹介していきます。
実際に“重い女”になっている人は、心がボロボロで必死に毎日を生きている傾向も。心のバランスを取れるようになれば、“重い女からの脱却”にとどまらず、あらゆる場面でプラスになります。
「彼氏に好かれるため」だけでなく「自分を幸せにするため」に改善策を取り入れましょう。
彼氏に「重い女」と言われる前に、彼氏や信頼できる人に「私って重い？」と聞いてみましょう。
「重い女は嫌」と感じるのは、改善する姿勢なく一方的に振り回してしまうから。
彼氏も“誰にだって欠点や弱点がある”と認識しています。
自分自身で重い女かどうか判断できないなら、勇気を出して誰かに聞いてみるのが近道。「重い」と言われればアドバイスをもらうことができ、「重くない」と言われれば気にしすぎなのが分かります。
“重い女”と言われると「自分の全てが否定された気分」になります。ですが、ここで落ち込みすぎれば、改善するチャンスを失うことに。
具体的に自分のどんな言動や思考が「重い」のか、冷静に振り返って把握しましょう。
重い言動をする時、「悪い方向へと進むきっかけ」や「癖になっている思考」が隠れています。それを知ることで、「あ、今重い女になりかけてるかも！」と早い段階で気付けるのです。
自分を知ることで、失敗する前にセーブすることができます。
“重い女”と認識される女性は、「好き」などの愛情表現と同時に“負の感情”を与えてしまいがち。
好き…だから行かないで？私は好きだけど、あなたはどうなの？
このように、見返りを求めた愛情表現になっているのです。この背景には「寂しさを埋めてほしい」「相手を信じられない」といった心理が隠れています。
シンプルに「好き」だけ伝えるように意識してみましょう。円満な交際を進めるには愛情だけでとどめることが大切です。
自分が寂しいから今すぐ会いたい。
自分が不安だから愛情表現がほしい。
こうした思考に「相手の気持ち」は尊重されていません。
愛情は先に与えることで、いつか自分に還ってくるもの。彼氏が何を求めているのか気持ちを察して、「今はそっとしておこう」「優しい言葉をかけよう」「甘えてみよう」と工夫することが大切です。
そして、こうした思考は前述した“見返り”を伴わない愛情といえます。重い女から脱却するには相手主体で物事を考えましょう。
「恋は盲目」といわれるように、恋愛に夢中になりすぎると視界が狭くなります。彼のことを「好きすぎる時」には、客観的な思考ができなくなっている可能性があるのです。
好きで好きでたまらないなら、一旦ストップをかけて信頼できる友人などに相談するのもアリ。依存的に彼氏を求めてしまう時、他の人間関係も充実させることで少し心が楽になります。
また、どんなに判断力がある人でも、自分のことになると失敗してしまうもの。定期的に誰かの意見を取り入れることが大切です。
一人の時間が充実していないと、手軽に恋愛を求めてしまいます。まずは「一人の時間を有効活用する習慣」を身につけましょう。
部屋を綺麗に掃除したり、毎日運動を継続したり、読書・勉強で内面を磨いたり…。
自分のために時間を使うと、案外あっという間に一日が終わります。
また、ちょっとした達成感の積み重ねが「自信」に繋がることも。達成感を得られる小さな目標を立てて、コツコツとこなしていきましょう。
恋愛以外に没頭する時間が増えると、次第に“重い女”から脱却できるようになっていきます。
「愛したいのに我慢する」のは辛いこと。“重い女”にならないよう気を張り詰めると、疲れてしまいます。
そのため、何かを思いきり楽しむことで心を満たしてあげましょう。
好奇心を刺激する「趣味」は恋愛の衝動を埋めてくれます。特技は自信へと繋がるように。
「趣味も特技もない」と思ったら、まずは色々チャレンジして「楽しい」と感じるものを習慣化しましょう。
“重い女”から抜け出したい。彼氏に嫌われたくない。
こうした思考には「ネガティブな動機」が隠れている。
人はネガティブな気持ちでは結果を出すことが難しい。
ポジティブな結果へ導くには、“ワクワク”や“憧れ”といった「プラスな動機」が必要なんだ。
彼氏に否定されてから、心の傷を埋めたくて焦っていた。
でも、自分自身の内面を客観視することで新しい、願望が湧き上がってきた。
私、素敵な彼女になりたい。
あなたに幸せになってほしい。そして、自分も幸せになりたい。
恋愛すると自分の心の歪が明らかになって、思わず目を逸らしたくなる。
だけど、勇気を出して向き合うことは、決して無駄にはならないはず。
少しずつ変わっていくから、あともうちょっと待っていてね。
※この記事は、悩んでいる方に寄り添いたいという想いや、筆者の体験に基づいた内容で、法的な正確さを保証するものではありません。サイトの情報に基づいて行動する場合は、カウンセラー・医師等とご相談の上、ご自身の判断・責任で行うようにしましょう。
人に話せない悩みも、今まで居場所がないと悩んでいたことも全て、ここでなら話せる。自分が一歩を踏み出せば、世界が変わる。
今辛い自分は、明日には笑えるかな？そんなあなたへ。待ってるね。
次に読みたい記事は？
人気の記事
この記事をシェアする
DariaMeをフォローする
DariaMeをフォローする
