友人にメンヘラと言われた・・・彼にメンヘラと言われた・・・私って本当にメンヘラなのかも、と思った方に向けてメンヘラの特徴を、思考傾向、恋愛、友人関係、SNSなど４つのカテゴリーに分けてご紹介します。特徴を見て、あなたも当てはまるかチェックしてみてください！

そもそもメンヘラって？

メンヘラとは、メンタルヘルスが語源となっており、精神的に不安定な状態の人や、心に病を抱えた人のことを指します。中には自傷行為に走ってしまったり、鬱病になってしまう方もいます。

ですがここで紹介していくのは、「自分でメンヘラとは思っていなかったけれど、周りにメンヘラと言われた。」という方に向けて、メンヘラの特徴をご紹介します。

私って本当にメンヘラ？メンヘラの特徴16選

思考・傾向編

常にマイナス思考

メンヘラ女性は、何を言われても深く考えすぎてしまい、マイナスに捉えてしまうことが多い傾向にあります。友人や彼氏が何気なく言った一言に落ち込んでしまったり、悲しい気持になる方はメンヘラの可能性が高いかもしれません。

体調を崩しやすい

精神的負担は身体にまで影響してきます。たとえば雨が降っているだけで頭痛を感じたり、腹痛を感じてしまう方はメンヘラかもしれません。ほかにも仕事に行きたくない日や嫌なことがあると体調が悪くなる方は要注意です。

依存体質

彼氏や友人に依存してしまいやすい方はメンヘラかも・・・彼氏に対して、連絡をし過ぎてしまったり、すぐ電話をけたり、SNSでストーカー行為をしてしまう方は依存体質。さらに友人にも嫉妬しやすい方は友人からもメンヘラだと思われてしまうかもしれません。

感情の起伏が激しい

感情の浮き沈みが激しい方はメンヘラの可能性が高いでしょう。楽しいや嬉しい出来事があり喜んだあとすぐに不安感などを感じて悲しくなってしまったり辛くなってしまう方は感情の起伏が激しいと周りに思われやすいでしょう。

見られ方を気にしてしまう

メンヘラと言われる女性は、自分の見た目や中身に自信がない人が多いです。周りに自分がどう思われているのか気にしてしまって、なかなか自分を表に出せなかったり周りに流されてしまう性格の方が多いのも特徴です。